Curs de Mindfulness per a la gestió de l'estrés i l'ansietat
Comença: 2 de maig
Acaba: 20 de juny
Horari: Cada dimecres 19.00 a 21.00
Dirigit per Gabriel Pujadas y Aleix de Gispert i Núñez
En aquest curs oferim desenvolupar les eines de Mindfulness per ajudar-nos en les situacions quotidianes que ens generen estrés. A la feina, problemes familiars, problemes de salud… la vida està plena de reptes que a vegades no sabem com gestionar i ens veiem arrossegats per hàbits reactius. Mindfulness ens permet introduir un espai on respirar i poder escollir amb més llibertat com ens relacionem amb el moment present. Aquest curs es desenvoluparà al llarg de vuit sessions de dues hores i mitja.
Preu: €240
Inscripcions: barcelona@triratna.es
Fes una transferència de €50 (dipòsit) al compte bancari
ES12 1491 0001 2121 7159 2724
